Autoestima

Ter autoestima quer dizer,estar de bem com você mesmo,estar de bem com a vida.O que mais há nos dias de hoje é pessoas com autoestima baixa, que só acham defeitos nelas, pessoas que quando precisam fazer coisas que não gostam já ficam tristes,bravas,que não acreditam no seu próprio potencial.A pessoas que não tem autoestima é muito difícil de lidar, já a quem tem autoestima boa é muito mais fácil pois tudo para ela é 10,tudo esta bem.
Temos como exemplo os adolescentes, que geralmente nesta fase da vida vivem com a autoestima baixa. 

• O que aumenta nossa autoestima, é passar o tempo com os amigos, família, pessoas que amamos;
• O que geralmente abaixa nossa autoestima, é estar sozinha, passar o final de semana em casa.

Quando você estiver triste lembre que devemos aproveita a vida,e que apesar de tudo devemos ser felizes.


Não deixe a baixa autoestima te pegar..

Alimentação

Existe cinco cores de alimentos que são fundamentais para o dia-a-dia.
Para saber quais são estes alimentos visite o site: http://www.5aodia.com.br/