Adolescência


Nos adolescentes somos muito difícil de lidar,por que para nos nunca esta bom,quase sempre discordamos com nossos pais e achamos que sempre estamos certos.Nossos amigos ficam muito mais importante que a família,os primeiros amores aparecem.
A nossa autoestima abaixa muito nessa fase,pois aparece as espinhas,o corpo muda,a voz muda e não sabemos lidar com essas mudanças.
Mais apesar de tudo isso, a adolescência é uma fase muito boa,acontece coisas inesquecíveis, então aproveite,e não se esqueça as mudanças são normais .

Visite o site abaixo,ali você vai ver sobre gravidez na adolescência:
http://www.brasilescola.com/biologia/gravidez-adolescencia.htm


                                                         

                                                       Alimentação nos dias de hoje 


No mundo de hoje uma alimentação balanceada é essencial para a nossa saúde.Para conhecê-la não é muito difícil,pois informações sobre ela esta em todos os lugares.Temos como exemplo a pirâmide alimetar,que foi criada para sabermos a quantidade e a qualidade dos alimentos que devemos ingerir.
Para não ficarmos obesos ou até mesmo doentes,devemos evitar alimentos com gorduras,com muito açúcar, frituras e etc.E assim comermos mais cereais,massas,verduras,carboidratos e frutas.
Se pararmos para pensar,não ingerimos alimentos adequados.Colorido é mais não o suficiente para ser chamado de balanceado.Para isso precisamos de alimentos,verdes,vermelhos,amarelos,brancos e carne magra.Fazendo isso e praticando esporte,sem duvida você afastara muitos problemas de saúde.